Ukoliko ste od onih koji imaju problem sa spavanjem, to može biti zbog nekih navika koje možda ne doživljavate kao nezdrave, ali koje ipak negativno utječu na kvalitet sna. Mi smo izdvojili pet koje već danas možete pokušati promijeniti… Bez jela prije spavanja i ponoćnih snackova Hrana, posebno ugljikohidrati, premda u prvi mah mogu djelovati […]
↧
